Podczas warsztatów:

• doświadczysz prostych technik uważności (medytacja),
• poznasz metodę intuicyjnego pisania jako narzędzia do pracy z emocjami (journaling),
• będziesz mieć czas na wyciszenie, pracę własną i dzielenie się refleksjami.

Warsztaty są prowadzone w duchu życzliwości i otwartości – nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani przygotowania. To bezpieczna przestrzeń dla wszystkich, którzy pracują z ludźmi i chcą zadbać również o siebie.

Dla kogo?
Dla opiekunek i opiekunów KMO, nauczycieli, edukatorów i wszystkich, którym bliskie są tematy uważności i wspierania siebie w pracy edukacyjnej.

Co przygotować?
Kartkę i coś do pisania.

Spotkanie potrwa 1,5 godziny, a poprowadzi je Dorota Dot Okulicz – psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka, podcasterka („FLOW your mind!”).

Kiedy: 11 czerwca 2025 godzina 18.00

Link do spotkania: Zoom

Identyfikator spotkania: 837 9749 5761

Kod dostępu: 902347